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2017/02/13

心の器を育てる

みなさま、おはようございます。
 
雪がちらつく冬は大気が澄んで風景が一段と綺麗に見える。

若い頃はそれほど自然に見とれるわけでもなく
それよりも都会の刺激に目が向いていた

それが歳を取るにつれ自然の美しさに
心が動き、ちょっとしたことに涙もろくなっている自分がいる。

誰でもそうなっていくのでは!?

ココロの

私たちの筋肉は運動すれば大きく育つ。

それと同じように、ココロの器も
いろんなことを経験していく中で大きく育って行く。

辛いこと、悲しいこと、楽しいこと
いろんなことを体験すればするほど、このココロの器が大きくなって行く。


今までは〜んにも感じなかった身近にある自然の美しさ。

今までは当然だと思っていたことへの感謝。

すべてを愛おしく思えるような感情。

私たちが生きているのは、この器を育てるためなのかもしれない。

レッスンの中でも、呼吸をしているだけで感じる心地よさ。

シャバアーサナの心地よさを感じることも、
ココロの器を大きくする運動のような時間。

器が小さければ、この日常にある
幸せな感覚を受け取ることができない。

シャバアーサナや呼吸の時間、もっともっと大切にしてみましょう。

人として魅力を感じる人には
やっぱりココロの大きさを感じるものです。

カラダの筋トレはポーズ(アーサナ)。

ココロの筋トレは呼吸法、瞑想なのです。


では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて♥♥


今日の一枚


ねこ、なぜそんなところにいるの 18選? の中の1枚

これって合成?本当にこんなことってあるんですかね~~~???

あったら、楽しいけど
この子、迷子になっちゃうじゃん。

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